＼頭皮が犬臭い人は髪洗い過ぎ！／臭いが治った方法を解説【体験談ブログ】
「頭が犬臭い。」どーん
30歳目前のある日、ふと気づいた。
これが治るまでにかなり遠回りをした。だから同じように頭皮の獣臭で悩んでいる人の助けになればと、改善に成功した対処法をブログに書き残しておこうと思う。
ちなみに頭皮が獣臭くなる理由は性別や年齢を問わずだいたい同じなので、原因を解説しつつ対処法を解説していきます。
「小さい子供の頭皮の犬臭さ」は一瞬で治るよ。詳しくはこちら↓
頭皮が犬臭い理由・原因を正しく知るところから
まず初めに、「なぜ頭が犬臭くなるのか」をしっかりと理解しておかなければならない。じゃないと間違った方向にケアしてしまい、結果「頭をより獣臭くさせてしまう」「何をしても頭皮が臭い」なんて可能性もある。
普通は頭皮を触って「頭が臭い」と思ったら「頭を洗う」と考えるのが自然だろう。
だけどこの記事を見ている人はきっとそんなことすでに実践していて、きっちりシャンプーで毎日頭を洗っているにも関わらず一向に頭皮の油臭さが改善しないからここにたどり着いたのだと思う。
この先頭皮環境の改善に向けて遠回りしてしまわないように、まずはしっかりと基本の原因を把握しておこう。
頭を洗い過ぎるから油が過剰に分泌される
結論から言うと、頭が犬臭くなる原因は「頭の洗い過ぎ」、もしくは「シャンプーの洗浄力が強過ぎる」。（どちらも当てはまってることも多い。）
頭が臭いから毎日ちゃんと髪を洗って、洗浄力の強いシャンプーで油分を取り除き過ぎた結果、
頭皮「うわぁめっちゃ油分持っていかれるからもっと油を分泌して頭皮を保護しなくちゃ～(ﾟДﾟ;)ｱﾜｱﾜ」
といった感じで過剰に地肌を油っぽくさせる。
頭皮からしたら、皮脂というのは地肌を刺激から守るバリア的な役割を担っている「ある程度は必要なもの」だ。そんな大切な油分をシャンプーで根こそぎ奪ってしまうから、身体が異変を察知して過剰に皮脂が分泌される。
乾燥肌の人でも頭皮がベタベタする原因はこういった理由だったりする。
こうして頭皮が過剰に油分を分泌するせいで雑菌が繁殖して頭皮が犬臭くなってしまう。臭いもフケ・かゆみも、原因はすべて同じ「頭皮の乾燥」。
正しい頭の洗い方とシャンプーの洗浄力
「頭皮をゴシゴシ指で擦るように洗う」「洗浄力の強すぎるシャンプーで洗う」、これだと強いダメージを受けた頭皮が「うわぁめっちゃダメージ受けてるもっと油を分泌して頭皮を保護しなくちゃ～(ﾟДﾟ;)ｱﾜｱﾜ」てなる。
正しい頭の洗い方は、頭皮をゴシゴシ洗うんじゃなくて優しくマッサージする感じ。そもそも「シャンプー」ってどこかの国の言葉で「マッサージする」って意味らしいよ。
そして頭皮の臭いを本気でなくしたいならシャンプーの洗浄力を気にしなければいけない。
シャンプーの洗浄力と成分
シャンプーの成分を見ると細かい文字でズラッと並んでるけど、その最初の方に以下の成分が入ってるものは頭皮の犬臭さの原因になりやすい。
- ラウリル硫酸Na
- ラウレス硫酸Na
- オレフィン(c14-16)スルホン酸na
これらは洗浄力が強い分、肌への刺激が大きく肌荒れや乾燥にもつながりやすい。
洗浄力が強過ぎる成分が入ったシャンプーを使っていると、いくら毛髪保護成分とかで髪の表面がサラツヤっとしてても内側の油分はどんどん奪われていたりする。強力な食器用洗剤で手を洗ったあとハンドクリーム塗るみたいな感じ。根本的な解決にはならない。
めっちゃTVCMで見かける大手メーカーのやつは、有名な俳優・女優を使ってばんばんCM流すのに莫大なお金がかかってるので、シャンプー自体はコスパ最優先で作られている。ボトルやラベルやTVCMなど、シャンプーの成分以外のところにお金がかかっている商品は避けた方がいいかも。
若い時は何使っても特に問題なかったけど年齢を重ねてくるとそうもいかない、ちゃんと裏の成分表を見て刺激の強い成分が入っていないかしっかりチェックするのがおすすめ。
トリートメントは必要？
頭皮の犬臭さを気にするのであればトリートメントはつけた方がいい。
トリートメントをつけないと頭皮のにおいがダイレクトに出てしまうからより臭く感じたりするけど、トリートメントをつけるとそのいい香りで頭皮のにおいが気にならなくなる。
ただし、トリートメントの成分も肌への刺激が強い場合が多いため、トリートメントは頭皮にほぼつかないようにするべき。毛先につけたトリートメントを流すときに軽くなじませるくらいでいいと思う。
流すときもできるだけ肌につかないように気を付けよう。頭皮の犬臭さ以外にも、首や背中やおでこのニキビ・肌荒れはシャンプーやトリートメントが原因になっていることは多い。
お湯の温度も重要
熱めのお湯の方がさっぱりする気がする。それはお湯の方が乾燥するのが早いから。
コップを水とお湯ですすいだ場合、お湯の方が圧倒的に早く乾燥する。頭皮や顔などの肌も同じで、お湯で洗った方がすぐに乾燥するせいでさっぱりしたように感じる。
つまり、頭や顔、肌を洗うときはあまり熱いお湯ではなくぬるめの温度で洗った方が乾燥を防げる。
ドライヤーも重要
ドライヤーも安いものだとかなり高温になる。「風量が弱く温度が高いドライヤー」が一番ダメ。頭皮が乾燥するし髪も熱によるダメージで痛む。
ドライヤーなんてすぐ買い替えるものじゃなく一つ買えばずっと使うものだし、毎日使うものなんだからやっぱりいいものを一つ持っておくと全然違う。
我が家でも最近6,000円くらいのパナソニックのドライヤーを捨てて4万円くらいの美容室で使われているドライヤーに買い替えた。まじで全然違う。
新発売 リファ ビューテック ドライヤー プロ RE-AJ02A ReFa BEAUTECH DRYER PRO |
この「リファ」は新型だと「スカルプ（頭皮）モード」というのがついていて、頭皮の臭いに悩んでいて頭皮環境を整えたい人にもぴったり。モイストモードとかスカルプモードとか使ってみたけど、スカルプモードはさらに少し温度が低くて乾燥を防いでくれる気がする。
温度が調整されていて熱くならず、風量が強いのですぐに髪も乾く。あと美容室でブローしてもらうと髪がいい感じになるのはドライヤーのおかげなんだと気づいた。温度が低いから髪もダメージを受けずしっとりする。
風量もすごく大事。風が強い日に髪がバッサバサに乱れてそのあとセットしなおすといい感じになることない？その原理（たぶん違う）。
あと風が強くて温度が低いと夏でも涼しく髪を乾かせる。夏はせっかくお風呂あがってさっぱりしたのにドライヤーでまた汗をかいてしまうことがあるけど、リファだと夏でも快適なのが隠れたメリット。
さいごに 小話〜犬臭さのはじまり〜
頭が犬臭いと人と少し距離を取りたくなるよね。この記事がそんな悩みを解決する手助けになればいいなと思う。
さいごにすごい個人的なお話。ヒマだったら読んでね。
実は最初に頭皮の犬臭さで悩むようになった頃、僕は「オーガニックとか自然な感じがするもの」にハマっていた。
「シャンプーもノンシリコンのやつがいいかな？というか石鹸シャンプーもいいって聞くし、でもムダな成分の入ってなさそうなこの安いオーガニックシャンプーも良さそう」みたいな感じで気軽にシャンプーを変えたのが悪夢の始まりだった。
そのオーガニックシャンプーを使い始めてやたら髪がギシギシしだした。というか使ったその瞬間から「オーガニックシャンプー油分奪いすぎじゃない！？」とは思っていたが、まさか頭皮の油分を奪い過ぎることでこんなにも大きな被害を被(こうむ)るとは思ってもいなかった。
そしてある日。朝起きたときにあまりにも犬臭いから、どこからこの悪臭がしているのかベッド周りを嗅ぎまわった。すると枕がすごく犬臭かった。
このときはまだ自分の頭が原因だなんて思っていなかったから「うわ、もしかして枕を外に干しているときに犬がすりすりとかしたのかなヤダなぁ」とか思った。犬がすりすりとかできるところに枕干すなよって感じだけど。
だけど数日経ってもその臭いは消えず、しばらくしてついに「あれ！？もしかして自分の頭…！？」と気づいた。
「20代後半にもなってくると臭いがするのかな？もしかして加齢臭…？」とか色々考えたんだけど、調べてみると女の人も若い人も頭皮の犬臭さに悩んでいる人が結構いて正直ほっとした。
というかこれだけ「頭が犬臭くて悩んでました」とか言ってると「不潔」とか「臭そう」という印象を与えてしまうだろう。このブログに「犬臭い」とかいう切ないキーワードでアクセスが集まるのも不本意ではある。
だけどこれだけは言わせて欲しい。
僕はよく「清潔感あるよね♪」って褒められるタイプだよ！全然臭くないよほんとだよ信じて！！！((((；ﾟДﾟ))))